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Ansia, stress? Come ritrovare calma e serenità naturalmente

Marzo 23, 2021/in Rassegna stampa/da piero.marraffa

Il cambiamento che siamo stati chiamati ad affrontare durante l’emergenza sanitaria da COVID-19 ha impattato inevitabilmente sul nostro equilibrio fisico e psichico: nel periodo che stiamo vivendo, è difficile non cadere in preda alle preoccupazioni ed alla negatività. La necessità di stare in casa per non rischiare il contagio, il timore di contrarre il virus nonostante le precauzioni adottate, il forte cambiamento delle abitudini che investe anche il lavoro, le ridotte relazioni interpersonali, il sovraffollamento dei pensieri per le incertezze del futuro insieme alla paura che la pandemia si protragga per un tempo indefinito, sono senza dubbio continue e significative fonti di tensione emotiva.

Questa situazione di stress prolungato rappresenta una minaccia per l’efficienza e la salute dell’intero organismo, benessere mentale incluso. Per questo motivo, è importante riuscire a gestire le emozioni negative e gli stimoli che possono innescare o peggiorare l’ansia, anche con il supporto di alleati naturali per ritrovare calma e serenità.

Cos’è lo Stress

Lo stress è definito come l’insieme delle reazioni messe in atto dall’organismo, in risposta a qualunque evento destabilizzante o sollecitazione negativa dal punto di vista fisico, mentale o emozionale, nel tentativo di mantenere le sue condizioni iniziali. Secondo Hans Selye, il medico ungherese che per primo ne studiò il concetto scientifico, lo stress è una condizione aspecifica che permette all’organismo di adattarsi a qualsiasi stimolo venga imposto dall’interno o dall’esterno. Entro certi limiti, quindi, tale reazione non è nociva a priori, in quanto consente alla persona di attivare le sue risorse in un momento di sovraccarico dal punto di vista dell’impegno psico-fisico, per guidarla nella risoluzione dei problemi. Tuttavia, quando lo stress eccessivo supera le possibilità di adattamento dell’organismo, provoca conseguenze negative per la salute.

Leggi l’articolo completo su My Personal Trainer

https://ansiolev.com/wp-content/uploads/2021/03/Ansia-My-Personal-Trainer.jpg 480 1200 piero.marraffa https://ansiolev.com/wp-content/uploads/2021/01/Ansiolev-logo-600px.png piero.marraffa2021-03-23 15:07:162021-10-25 11:08:44Ansia, stress? Come ritrovare calma e serenità naturalmente

La strada verso la calma è fatta di erbe e di fiori

Settembre 15, 2020/in Rassegna stampa/da Ansiolev staff

Silhouette Donna - La strada verso la calma è fatta di erbe e fiori 1

Silhouette Donna - La strada verso la calma è fatta di erbe e fiori 2

Integratori e rimedi dolci possono alleviare l’ansia, anche quella cronica…

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Magnesio, Vitamina B6, taurina, l’aiuto contro l’ansia

Giugno 25, 2020/in Rassegna stampa/da Ansiolev staff

Corriere Salute - Magnesio, Vitamina b6, taurina, l'aiuto contro l'ansia

Se l’ansia diventa padrona del nostro pensiero, condizionandoci la vita, occorre intervenire prima possibile. I complessi fitoterapici possono essere il rimedio

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I rimedi dolci che aiutano a controllare l’ansia

Aprile 30, 2020/in Rassegna stampa/da Ansiolev staff

Corriere Salute - I rimedi dolci che aiutano a controllare l'ansia

Magnesio, potassio, Vitamina D, calcio… dall’alimentazione è possibile ottenere un mix di preziose sostanze in grado di regolare la produzione di neurotrasmettitori

https://ansiolev.com/wp-content/uploads/2020/04/Corriere-Salute.jpg 500 1000 Ansiolev staff https://ansiolev.com/wp-content/uploads/2021/01/Ansiolev-logo-600px.png Ansiolev staff2020-04-30 17:19:512021-10-25 11:14:22I rimedi dolci che aiutano a controllare l’ansia

E liberaci dall’ansia

Aprile 22, 2020/in Rassegna stampa/da Ansiolev staff

Panorama - Liberaci dall'ansia

Non abbiamo mai vissuto un periodo carico, come questo, di stress e tensione. Per ritrovare un po’ di serenità, anche gli integratori giusti possono venirci in aiuto.

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Contro l’ansia semplici strategie

Aprile 16, 2020/in Rassegna stampa/da Ansiolev staff

Corriere Salute - Contro l'ansia semplici strategie

Un supporto importante dall’alimentazione, con cibi ricchi di magnesio, potassio, vitamina D, calcio… un mix in grado di regolare la produzione di neurotrasmettitori.

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Controllo di stress, ansia e panico in Fitoterapia

Aprile 15, 2020/in Rassegna stampa/da Ansiolev staff

L'Erborista - Controllo di stress ansia e panico in fitoterapia

 

L'Erborista - Controllo di stress ansia e panico in fitoterapia 2

 

L'Erborista - Controllo di stress ansia e panico in fitoterapia 3

 

L'Erborista - Controllo di stress ansia e panico in fitoterapia 4

 

La continua esposizione dell’uomoa fattori ambientali sempre più complessi e aggressivi comporta una crescente condizione di stress e ansia. L’adozione di misure integrate può ristabilire la condizione di calma e di equilibrio interno.

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Stress e ansia sotto controllo

Marzo 15, 2020/in Rassegna stampa/da Ansiolev staff

Tema Farmacia - Stress e ansia sotto controllo

 

Tema Farmacia - Stress e ansia sotto controllo 2

Stress e ansia aumentano l’accumulo di tensione e favoriscono la cronicizzazione del disagio fisico, mentale ed emozionale. In questi casi alcune piante officinali sono utili per favorire la calma interiore.

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Ritrovare la calma

Dicembre 15, 2019/in Rassegna stampa/da Ansiolev staff

La tua farmacia - Ritrovare la calma

La tua farmacia - Ritrovare la calma 2

La società moderna è sempre più generatrice di ansia e angoscia. I farmaci ansiolitici sono i più venduti e il loro consumo non cessa di aumentare. Alcune piante contribuiscono a ripulire il nostro spazio interiore, per recuperare la condizione di calma

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Le piante grandi amiche del benessere psicologico

Settembre 26, 2019/in Rassegna stampa/da Ansiolev staff

Corriere Salute - Le piante grandi amiche del benessere psicologico

La fitoterapia cura con sostanze naturali che funzionano contro qualsiasi tipo di ansia: generalizzata, da prestazione, anticipatoria, acuta, saltuaria, periodica

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